Понимание активных и пассивных упражнений: персонализация вашей реабилитации

Понимание активных и пассивных упражнений поможет вам спланировать процесс реабилитации.

В этой статье вы узнаете, как различать активные и пассивные упражнения, кто должен их изучать и как они могут помочь в вашей реабилитации. Используйте ссылки ниже, чтобы перейти непосредственно к любому разделу:

Что такое пассивные упражнения?
Пассивные упражнения, кому они могут быть полезны?
Что такое активные упражнения?
Активные упражнения, кому это может быть полезно?
Упражнения для начала

Что такое пассивные упражнения?

Пассивные упражнения, также известные как пассивные упражнения на диапазон движений , где диапазон движения описывает, насколько суставы могут двигаться в разных направлениях. Они считаются пассивными, поскольку вы не прилагаете усилий: вместо этого кто-то помогает вам, двигая ваши мышцы и суставы в полном диапазоне движений. Заказать медицинское оборудование можно на https://medica-astra.ru/.

Пассивные упражнения, кому они могут быть полезны?
Пассивные упражнения отлично подходят для пациентов с гемиплегией (паралич одной стороны тела) или спастичностью (ригидность, напряжение мышц после неврологической травмы).

Когда человек не может самостоятельно двигать конечностями, пассивные упражнения позволяют терапевту или лицу, осуществляющему уход, двигать его телом за него, что дает много преимуществ, даже если от них не требуется никаких усилий.

Например, движение улучшает кровообращение в пораженных участках и обеспечивает сенсорную стимуляцию конечности, в то время как пассивное растяжение также помогает предотвратить усиление спастичности .

Эти упражнения наиболее эффективны, если выполнять их регулярно в течение длительного периода времени. Постоянное повторение терапевтических движений также помогает инициировать нейропластичность : процесс, посредством которого мозг перестраивается.

Тем не менее, чтобы пассивные упражнения вызывали нейропластичность, необходимо уделять внимание движению . Пассивные упражнения бесполезны, когда кто-то отвлечен или не занят, пациенты должны сосредоточиться на пассивных движениях, чтобы получить пользу.

Что такое активные упражнения?

При активных упражнениях физические усилия прилагаются в сторону мышечной деятельности.

К ним относятся упражнения, которые расширяют диапазон движений, такие как растяжка, а также общие упражнения по реабилитации после инсульта, когда мышцы тренируются путем выполнения терапевтических движений.