Чистим кишечник не выходя из дома

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами поможет избавиться от многих проблем со здоровьем и найти путь к похудению. Многие заболевания связаны с накоплением вредных веществ и шлаков в организме. Они вызывают дисфункции разных внутренних органов, снижение иммунитета, ухудшение секреции защитных ферментов, чем пользуются патогенные микроорганизмы. Кишечник является одним из самых больших очагов скопления ненужных веществ. От того, как часто мы очищаем свой кишечник, зависят общее самочувствие и склонность к различным заболеваниям. Очищение желудка и кишечника народными средствами — это верный путь к обеспечению крепкого здоровья.

Сущность проблемы

Кишечник — это важный человеческий орган, в котором завершается процесс пищеварения, и из которого эвакуируются все ненужные остатки пищи. Полезные вещества всасываются в организм, а все лишние компоненты выбрасываются путем дефекации.

В составе этих остатков присутствуют не только безвредные не усвоенные вещества, но и токсины, различные паразиты, условно патогенные микроорганизмы, агрессивные компоненты. При выведении каловой массы невозможно обеспечить стопроцентное удаление всех остатков. Какая-то часть остается на стенках кишок (как в тонком, так и в толстом кишечнике). В течение жизни эти не удаленные вещества накапливаются в виде шлаков и каловых камней.

Такие скопления не только создают препятствие для нормального функционирования органа, они становятся благоприятной средой для развития различных инфекций. В их объеме «дремлют» условно патогенные микроорганизмы, которые при определенных условиях становятся источником инфекционных заболеваний.

Принципы очистки кишечника

В запущенном состоянии кишечник может содержать более 20 кг различных шлаков, кроме того, возможны комки слизи, продуктов гниения и плесени. Все это выделяет много токсинов, которые разносятся с кровью по всему организму.

Чистка кишечника должна включать методы, способные выполнить следующие задачи: нейтрализация и выведение токсинов и агрессивных элементов; размягчение и удаление отвердевших шлаков и каловых камней; уничтожение патогенных микроорганизмов; очистка от излишней слизи и нагноения. Достаточно часто чистку организма используют в разных методиках похудения.

После первичной очистки нужно принять меры по полному восстановлению функций кишечника и нормализации кишечной микрофлоры. При проведении мероприятий следует понимать, что очищение тонкого кишечника и чистка толстого кишечника значительно различаются.

Если для обработки толстой кишки самое эффективное средство — клизмы, то в случае тонкого кишечника они становятся бессмысленны. Нет эффекта при очищении тонких кишок и от отваров, настоев, которые хорошо работают в толстой кишке.

При назначении процедур важно определить срок, когда необходимо провести чистку. Такие мероприятия рекомендуется проводить при наличии следующих проблем: хронические запоры; нарушение регулярности дефекации; частый метеоризм и вздутие живота после приема пищи без веских патологических оснований; дестабилизация состава среды (аномальный рН); кожные высыпания в виде прыщей, угрей; применение технологии похудения; профилактика для поддержания молодости и здоровья.

Оптимизация питания

Положительный результат очищающих процедур и похудение могут быть достигнуты только при условии оптимизации питания — режима и рациона. Прежде всего, питание должно быть сбалансированным, а употребляемые продукты — взаимно совместимыми. В питательный рацион необходимо вводить свежие фрукты, овощи, зелень. Особо полезно употребление меда в разном виде. Необходимо существенно ограничить потребление жареных блюд, жирных продуктов, мучного и сладостей. Похудение не совместимо со сдобой. В то же время, не менее одного раза в 2-3 дня следует есть нежирное мясо и рыбу.

Для правильного функционирования кишечника следует употреблять морковь, свеклу, чернослив, инжир, капусту. При спазмах или болевых ощущениях полезно сразу после подъема утром выпить горячей воды (200 мл), а при нарушенной кишечной моторике — стакан холодной воды. С очистительной целью рекомендуется пить воду с лимоном и медом (половина лимона и 1 ст. л. меда на 200 мл воды). В рацион надо вводить каши из злаков с добавлением орехов, меда, сухофруктов.

Использование клизм

Клизма является одним из древнейших и эффективных способов очистки толстой кишки, в том числе от паразитов, в домашних условиях. При очистительных процедурах рекомендуется использовать кружку Эсмарха, так как груша не дает нужного объема жидкости. В организм надо залить более 2 л воды. Самый простой состав очистительной клизмы — теплая вода.

Находит применение клизма для очищения кишечника по Уоккеру. Процедура проводится рано утром, а объем жидкости составляет порядка 2,5-3 л. В этом объеме предварительно растворяется яблочный уксус или лимонный сок (2 ст. л.), а также чесночная вода (1 зубчик на 200 мл воды). Можно рекомендовать еще такие составы для клизм:

1. Поваренная соль (1 ч. ложка) растворяется в воде (200 мл), применяется при 24-28ºС.
2. Клизма по Герзону: кофе (100 мл), лимонный сок (3 ч. ложки), свекольный сок (200 мл) смешиваются с водой (2 л), применяется при 37-40 ºС.
3. Свекольный настой: измельченная свекла (600 г) заливается кипятком (2 л) и настаивается 25-30 минут.
4. Медовый состав: мед и лимонный сок (по 1 ст. л.) смешиваются с кипятком (2 л).

Технология гидроколонотерапии

Наиболее распространенным методом гидроколонотерапии является очищение кишечника соленой водой в домашних условиях без клизмы.

Даже в системе йоги предусмотрена такая чистка — метод Шанк Пракшалана. Для этого нужно выпить 6 стаканов соленой воды с выполнением специальных упражнений в течение 1-1,5 ч. После этого запланировано посещение туалета. Очистка проходит достаточно эффективно. Этот способ часто используется для похудения.

При обычном очищении без специальных упражнений придется выпить 9-11 стаканов в течение 1,5-2 ч. Очищение кишечника соленой водой проводится таким составом: теплая вода при 38-40 градусах (1 л) с добавлением соли (1 ст. л.). Для лечения соленой водой в домашних условиях рекомендуются такие вещества: йодированная поваренная соль, белая океаническая, розовая карибская и гималайская соль. Для снижения рвотного синдрома рекомендуется применять лимонный сок (сок одного плода на 1 л воды). Очистка через туалет может продолжаться в течение 2-3 ч после процедуры.

Другие способы домашней чистки

Очищение кишечника в домашних условиях народными средствами включает множество способов. Вот только некоторые из народных методов:

1. Чистка сорбитом в домашних условиях проводится для очищения от токсинов. Особенно полезна методика при частом метеоризме и вздутии живота. Самый распространенный сорбент — активированный уголь. Чистка кишечника активированным углем проводится с помощью аптечных таблеток.
2. Чистка кишечника отрубями осуществляется с применением зерновых отрубей. Прием их производится по 2 ст. л. 3 раза в день перед приемом пищи (за 25-35 минут до еды). Отруби обязательно запиваются водой в объеме не менее 400 мл. Именно за счет воды неочищенные зерна разбухают и выталкивают из кишечника вредные вещества и паразитов в домашних условиях.
3. Каши могут служить очистительным средством для кишечника. Наилучшие результаты достигаются при употреблении каши из неочищенного риса, перловки, овса, гречки.
4. Очистка обеспечивается при потреблении большого количества некоторых свежих овощей. Рекомендуемые растения: капуста (белокочанная и краснокочанная), свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, болгарский перец. Важно употреблять эти овощи в сыром виде, можно в составе салатов или в сочетании с растительным маслом.
5. Чистка травами — важнейший прием народной медицины. Наиболее эффективными травами считаются укроп, фенхель, кориандр, тмин, анис. Если взять семена этих растений в равной пропорции, тщательно перемолоть в кофемолке до состояния муки, то такая смесь станет прекрасным народным средством для очистки кишечника. Можно применить еще один состав: смесь листьев сенны (2 ст. л.) и ревеня (4 ст. л.). Вместо ревеня часто используется крушина.
6. Использование льняных семян считается сибирским народным методом. Размолотые семена (100 г) смешиваются с подсолнечным маслом (250 мл). Употребляется смесь по 25-30 мл 3 раза в сутки перед приемом пищи.

Чистка кишечника в домашних условиях поможет укрепить здоровье, повысить иммунитет, а при необходимости похудеть.