Как избавиться от онемения пальцев нижних конечностей?

При некоторых заболеваниях человек может ощущать неприятное онемение конечностей. Точно определить, почему немеют пальцы на ногах, может только специалист после тщательного обследования. Часто такое неприятное чувство сопровождается покалыванием, жжением и ощущением холода.

Причины, вызывающие онемение

Пальцы на нижних конечностях немеют значительно реже, чем на верхних. В связи с этим к такому явлению нужно отнестись более внимательно. Онемение может быть признаком серьезного заболевания, которое потребует незамедлительного лечения. Именно поэтому больному следует обязательно обратиться к врачу как можно раньше, чтобы не допустить осложнений.

Пальцы на ногах могут неметь при некоторых проблемах с сосудами, когда в конечностях нарушается ток крови.

Часто таким заболеванием страдают пациенты, которые вынуждены на работе длительное время находиться в одном и том же положении. К ослаблению сосудов приводит и заболевание сахарным диабетом.

Нередко неприятные ощущения онемения наблюдаются у больных атеросклерозом нижних конечностей. Именно это заболевание приводит к образованию в сосудах холестериновых бляшек, которые тормозят кровоток.

К сужению или даже к закупорке артерий может привести также такое заболевание, как облитерирующий эндартериит. Это редкая болезнь, но в запущенном состоянии она может привести даже к гангрене нижних конечностей.

Если пациент будет носить неудобную и тесную обувь, то кроме мозолей или деформации стопы он будет ощущать к тому же онемение пальцев.

Когда часто немеет большой палец на ноге, то это может быть признаком развития у пациента таких заболеваний, как остеохондроз, радикулит или межпозвонковая грыжа.

Нарушение кровообращения и онемение больших пальцев нижних конечностей наблюдается и при подагре. К такому неприятному явлению приводит, кроме того, недостаток в организме необходимых витаминов и микроэлементов.

Онемение пальцев нижних конечностей еще может быть вызвано неудобной позой, в которой человек вынужден находиться довольно длительное время. Когда поза меняется, то чувство покалывания исчезает. Последствия данного недомогания будут зависеть от причин, которые его вызвали.

Как лечить онемение пальцев ног?

В любом случае, если пациент начал замечать у себя онемение пальцев ног, следует обратиться за консультацией к специалисту. Только врач сможет после тщательного обследования поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Так как онемение является признаком определенного заболевания, то и лечить необходимо именно ту болезнь, которая повлекла за собой такие неприятные ощущения.

Вероятно, обследоваться надо будет у нескольких специалистов, например у невропатолога, артролога или травматолога. Такое обследование проводится для того, чтобы поставить более точный диагноз и назначить необходимые процедуры. Выявить причину недомогания поможет анализ крови и мочи. При необходимости врач назначит рентгенографию, УЗИ или МРТ.

Доктор может прописать лекарственные препараты, которые нормализуют кровоток, устраняют мышечные спазмы. Для облегчения состояния больному могут назначить физиотерапию и ЛФК. Препараты, курс лечения и количество процедур назначаются строго индивидуально, в зависимости от заболевания и состояния пациента. Самолечением заниматься не следует, чтобы не ухудшить самочувствия.

Для облегчения состояния можно воспользоваться народными рецептами. Например, смазать на ночь пальцы ног медом, а затем обмотать их бинтом и надеть носки. Утром мед нужно смыть теплой водой. Если выполнять эти процедуры 5 вечеров подряд, состояние значительно улучшится. При необходимости такое лечение можно продлить. А вместо меда подойдет камфорная мазь.

Профилактика онемения пальцев ног

В качестве профилактических мероприятий больной, который точно знает о своем заболевании, может самостоятельно смазывать ступни соком, выжатым из лимона. Такую процедуру хорошо проводить утром и вечером, надевать носки или обувь надо только после полного высыхания сока.

Можно приготовить ножную ванну с розмарином. Для этого горсть сухого растения нужно залить 3 литрами воды и поставить на медленный огонь приблизительно на 30 минут. Готовый отвар процеживается и добавляется в емкость с горячей водой, примерно 40ºС. Такую ванночку для ног можно принимать около 15 минут.

Полезно делать для ног контрастные ванночки. Для этого готовятся 2 емкости, которые заполняются холодной и горячей водой. Пальцы ног следует опускать поочередно то в холодную, то в горячую емкость приблизительно на 30 секунд. Повторять такую процедуру надо до 5 раз, затем ноги тщательно вытирают и надевают носки. Это поможет улучшить кровообращение в ногах и укрепить сосуды.

Необходимо покупать такую обувь, чтобы она не сжимала стопу, а пальцы должны свободно двигаться. При сидячей работе следует выбирать удобное положение и часто менять позу. Полезно выполнять посильные физические упражнения, например бег или пешие прогулки. Вечером можно разминать пальцы ног, делая легкий массаж.

Следует обратить внимание и на питание: оно должно быть разнообразным и содержать большое количество витамина В6 и В12. Полезно включать в рацион мясо, печень, рыбу, молочные продукты, крупы и бобовые. Надо ограничить употребление крепкого чая и кофе. А от алкогольных напитков и табакокурения лучше отказаться совсем: эти вредные привычки способны вызывать спазм сосудов.

Если онемение пальцев ног происходит редко, то оно может быть вызвано безобидной причиной.

Но если такое состояние возникает довольно часто и длится долго, то следует обратиться к специалисту как можно быстрее, чтобы не допустить развития серьезного заболевания.