Какова здоровая частота женского пульса?

Одним из важнейших жизненных показателей является ЧСС. Cовершенно необходимо знать, какова же норма пульса у женщин.

Организм женщины — это уникальная биологическая система, по-своему удивительная и хрупкая. Несмотря на все стереотипы о слабости и беззащитности женщин, именно они являются ключевым звеном в продолжения всего человеческого рода. Ведь только им дано понять одну из величайших тайн всех времен — тайну зарождения новой жизни.

Все системы органов женского тела работают с одной целью — рождение здорового и жизнеспособного ребенка. Неудивительно, что в процессе эволюции их организм претерпел множество изменений, предназначенных для облегчения вынашивания и появления на свет нового поколения.
Эти изменения коснулись в первую очередь женской кровеносной системы и ее главного органа — сердца. Имея несколько меньший размер в сравнении с мужским, оно переносит большую нагрузку, качая кровь, и сокращается немного интенсивнее. Вместе с часто повышенными показателями артериального давления это оказывает серьезное влияние на частоту сокращений сердца. Норма пульса у женщин, как правило, выше мужской на 5-10 единиц.

Природа пульса и его биологическая роль

Периодические колебания артериальных стенок, которые толкают кровь от сердца-насоса ко всем клеткам человеческого организма — примерно так можно описать физиологическую природу пульса.

Функция трофики (питания) не смогла бы осуществляться без сокращений сердечной мышцы. Кровь доставляет в клетки органов необходимые для жизнедеятельности вещества и выводит из них отравляющие организм отходы.

Несмотря на всю сложность организации пульса, определить его может каждый, прижав 2 пальца к сонной артерии на шее или нащупав биение сосуда на запястье. Нужно просто подсчитать количество ударов за 30 секунд и умножить полученную цифру на 2.

Возраст и другие факторы, влияющие на пульс

При измерении частоты пульса у женщин нужно учитывать множество факторов. Определяющими являются ее возраст, рост и вес. Немалую роль в регуляции частоты сердечного ритма играет также наследственность.

Общепринятая в медицине норма пульса у женщин — это 70-80 ударов в минуту. Но не стоит забывать о том, что организм каждой женщины индивидуален, поэтому небольшие отклонения от этих показателей не являются чем-то патологичным.

Частота биения сердца во многом зависит от его размера. Крошечные сердца новорожденных девочек сокращаются со скоростью до 140 ударов в минуту, маленькая сердечная мышца пытается компенсировать недостаток размера интенсивностью перекачки крови.

Чем взрослее становится будущая женщина, тем более сильным становится ее сердце. Нагрузка на орган существенно уменьшается, поэтому с возрастом меняется и частота сокращений сердца. Примерно к 18 годам пульс у женщин в покое приближается к стандартному показателю.

Дальнейшие возрастные изменения зависят от множества факторов. Стрессы, болезни, нездоровый образ жизни приводят к тому, что некоторые дамы уже в 35 лет сталкиваются с проблемами быстрой утомляемости и головной болью — все это связанно с изменениями, происходящими в сердце, ведь именно они определяют состояние организма.

Но если оставить в стороне все патологические факторы и говорить о том, какая норма пульса у здоровых женщин, то можно выделить одну главную закономерность: с каждым прожитым десятком лет к частоте пульса у представительниц слабого пола прибавляются дополнительные 5-10 ударов.

Норма у женщин 40 лет отличается от пульса у 20-летних на 10-20 ударов в минуту, но все равно не выходит за пределы оптимальных для организма показателей.

Норму зависимости частоты пульса от возраста женщины можно выразить следующими цифрами:

• 20-30 лет — до 70 ударов в минуту
• 30-40 лет — до 75 ударов в минуту
• 40-50 лет — до 80 ударов в минуту
• 50-60 лет — до 85 ударов в минуту
• 60-70 лет — до 90 ударов в минуту

Пульс норма у женщин 40 лет является оптимальной для организма, при должном уходе в этом возрасте сердце достигает пика своей активности.

Изменения пульса при беременности

Показатели частоты сердечных сокращений очень чувствительны к таким факторам, как менопауза, менструация, беременность. Все эти процессы весьма привычны для женщины, но каждый из них является потрясением для организма. Все дело в изменении гормонального фона, который затрагивает протекание всех процессов в человеческом организме.

Изменение пульса беременных женщин обусловлено сильнейшими изменениями в функционировании желез, секретирующих гормоны. На частоту сердечных сокращений влияют такие гормоны, как ХГЧ, окситоцин, пролактин и многие другие.

Очень часто перестройка в работе сердца приводит к сильному учащению сердцебиения, а порой даже к физиологической тахикардии. Ведь сердце мамы работает за двоих, снабжая всеми необходимыми веществами еще и будущего ребенка.

Но не стоит бояться изменений в частоте пульса — на первых месяцах беременности вполне нормальным является его повышение до уровня 100-110 ударов в минуту.

Такие показатели держатся на протяжении всего периода беременности. Сразу после родов сердце понемногу возвращается в привычный для себя ритм, и пульс в покое постепенно становится нормальным.

Когда нужно идти к кардиологу?

Даже если ваш пульс немного не соответствует нормам, описанным здесь, не стоит сломя голову мчаться к специалистам.